Erlebe ein Selbstverteidigungstraining, das speziell auf FRAUEN abgestimmt ist. Lerne Techniken, die dich sicherer, selbstbewusster und stärker machen - körperlich und mental. 
In einer motivierenden Atmosphäre zeigen wir dir, wie Du dich effektiv verteidigst und Gefahren souverän begegnest.